Floor Flow® Movement (Flowmovement) wurde von Marlo Fisken ins Leben gerufen. Marlo (2010 American Pole Fitness Champion und 2011 Aerial Pole International Champion) tanzt und unterrichtet seit 24 Jahren auf professionellem Level und arbeitet als Fitness Model.
Floor Flow verbindet intuitive Bewegungen unter anderem mit tänzerischem Floorwork (Bodentanz) zu leicht lernbaren Sequenzen, die ein besonderes Augenmerk auf fließende Körperbewegungen, Kontrolle und Flexibilität legen. Hierdurch werden nicht nur Kraft und Flexibilität verbessert und die Körperwahrnehmung deutlich verbessert, sondern auch – im Gegensatz zu Yoga oder normalem Krafttraining – die Musikalität geschult.
Mittels fließender Bewegungen lernen wir Kontrolle über unseren Körper zu erlangen und dadurch ein Tor zu unserer inneren Stärke und zu unserem Selbst-Bewusstsein zu eröffnen. Bei Flow Movement geht es nicht darum sexy Bauchmuskeln aufzubauen, gut auszusehen oder Gewicht zu verlieren (auch wenn dies wahrscheinlich passieren wird). Mit diesem Training möchten wir mit unserem Körper in Einklang kommen, uns wohlfühlen, lernen Dinge aus neuen Perspektiven sehen zu können und das Leben vielleicht auch ein wenig entspannter zu betrachten.
FloorFlow kann alles sein was Du möchtest: spirituell, sexy, stark, verträumt, animalisch. Du wirst Dich einfach nur gut fühlen und Deine kreative Seite (neu) entdecken, indem Du den Boden zu Deiner individuellen Leinwand werden lässt.
Für Floor Flow werden Socken, Knieschoner (keine Hartschalen!) und/oder dicke Kniestulpen, eine lange Hose und Shirts mit Ärmeln (lang oder kurz) benötigt.
