Trinken und das ausreichend… welch leidiges Thema bei mir. Ich verspüre selten überhaupt Durst und es fällt mir wirklich wirklich schwer Flüssigkeit zu mir zu nehmen, egal welcher Art. In der intensiven Trainingsphase ist eine ausreichende Hydrierung natürlich sehr, sehr wichtig, daher mein Rat an mich selbst (und an alle […]
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