Es ist Herbst, meine Lieblingsjahreszeit. Alles wird bunt, das Wetter ist teilweise unberechenbar und diese lästige Hitze hat nun endlich wirklich ein Ende.
Meine Arbeiten für den Marathon Vorbereitungsplan laufen auf Hochtouren. Die letzten Besorgungen wurden gemacht, die letzten Wettkämpfe geplant und das Mindset steht.
Da ich meine Schwächen mittlerweile sehr gut kenne, habe ich für mich 10 Trainingsregeln erstellt, die ich mir immer wieder vor Augen führen werde, insbesondere wenn es mal wieder schwer wird. Und diese Zeiten werden kommen. ;)
Hier schon mal ein kleiner Ausblick über meine 10 “Gebote”, die ich in den nächsten Wochen etwas detaillierter ausführen werde: Regeneration, Schlaf, Wasser, Musik, Ernährung und Motivation.
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