Am Samstag, den 25.05.2019 war es endlich soweit. Es wurde Zeit für meinen ersten Ultramarathon und auch ersten Trailrun. Ich hatte die Nacht zuvor eigentlich ganz gut geschlafen und diesmal auch den Luxus relativ lange schlafen zu können. Meine Startzeit belief sich auf 12 Uhr, da ich nur für die […]
Archiv des Monats: Mai 2019
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Da bin ich wieder. Zurück aus Oslo, mit einer neuen Medaille im Gepäck! :) Ich werde in den nächsten 3 Tagen meinen Laufbericht und einen generellen Artikel zum ecotrail Oslo schreiben. Wahrscheinlich in mehreren Teilen, da das doch ganz schön viel Text (und Bilder) sein wird. Danach nehme ich mir […]
Time flies when you are having fun…! Es ist also wirklich schon 339 Tage her seitdem ich beschlossen habe einen Ultra Marathon zu laufen. Ich habe mich 29 Wochen explizit darauf vorbereitet, 29 Wochen Diät gehalten und ungefähr 250 Stunden mit Training vebracht. Man selbst merkt von den Veränderungen immer […]
Willkommen im Tapering! Freitag habe ich meine letzte nennenswerte Trainingseinheit hinter mich gebracht, was jetzt noch folgt sind ein paar Mini-Trainings damit man das Laufen nicht ganz verlernt. Montag und Dienstag werde ich mich mittels No-Carb Ernährung einmal entladen. Das hat beim letzten Mal sehr gut funktioniert – zu meinem […]
Letzten Sonntag scheine ich ein Limit erreicht zu haben. Das ist aber eigentlich auch die Intention von Woche 8 und 9: an seine Grenzen zu gehen. Ich hätte diese zwar gerne im Rahmen meines Trainingsplans erreicht, aber was nicht ist ist nicht. Grundsätzlich verlief die letzte Woche recht gut, ich […]
Kommen wir doch heute mal ein bisschen zum Thema Statistik. Im Mai werde ich ohnehin ein paar mehr Auflistungen, Reviews und Vergleiche posten, um nachzuvollziehen was sich in den letzten Tagen, Wochen und Monaten getan hat. Der April 2019 ist für mich in dem Sinne besonders, dass ich im genannten […]