Tag 150 – 10 Trainingsregeln – MUSIK

Musik ist für mich wahnsinnig wichtig. Ich liebe es zur Musik zu tanzen, einfach nicht nachzudenken und sich treiben zu lassen. Musik begleitet mich fast rund um die Uhr und somit natürlich auch beim Laufen.


Ich laufe nicht immer mit Musik. Manchmal höre ich auf längeren Strecken auch Podcasts und Hörbücher, ab und zu laufe ich auch ohne alles (also ohne Musik o. ä…. nicht nackt!). Ich würde aber sagen, dass ich zu 70% mit Musik in den Ohren laufe.


Ich habe festgestellt, dass mich Musik beim Laufen unterstützt und mir ebenfalls über Schwierigkeiten hinweg hilft oder einfach noch mehr beflügelt. Immer wenn ich für einen Wettkampf trainiere kristallisieren sich ein paar Lieder heraus, die sozusagen den Soundtrack für den jeweiligen Lauf bilden. Es ist ganz lustig zu sehen, wie manche Lieder immer wieder kommen und wie manche einfach für Jahre in der Versenkung verschwinden.


Hier mal ein paar Lieder, die mich zur Zeit antreiben und theoretisch auch in einer Dauerschleife laufen könnten ohne mich zu nerven:

– SKILLET – MONSTER (Metal Cover) by Caleb Hyles and Jonathan Young
– ももクロMV】MOON PRIDE / ももいろクローバーZ
– DIE APOKALYPTISCHEN REITER – Es wird schlimmer
– Jackie Chan – Drunken Master II Theme Song
– Devil May Cry 4 – Shall Never Surrender